Mincir après 40 ans
Mincir après 40 ans – Audio d'hypnose
Après 40 ans, le corps évolue, les habitudes changent et la perte de poids peut parfois devenir plus difficile. Les fluctuations hormonales, notamment à l'approche de la ménopause, peuvent également modifier la répartition des graisses, le sommeil et la façon dont nous vivons notre corps.
Vous avez peut-être l'impression de devoir faire toujours plus d'efforts, de lutter contre vos envies ou de ne plus vous reconnaître dans le miroir.
Et si vous abordiez cette période autrement, avec davantage de douceur et de bienveillance envers vous-même ?
Cette séance d'hypnose vous invite à prendre du recul sur certaines habitudes, à apaiser les tensions liées à votre image corporelle et à retrouver une relation plus sereine avec votre corps et votre alimentation.
🌿 Cette séance vous accompagne pour :
Développer une relation plus apaisée avec votre corps.
Prendre conscience de certains automatismes alimentaires.
Mieux accueillir vos sensations de faim et de satiété.
Relâcher la pression, la culpabilité et les exigences excessives envers vous-même.
Renforcer votre motivation et votre confiance dans votre capacité à adopter des habitudes durables.
Accueillir les changements corporels et hormonaux avec davantage de bienveillance.
À travers des histoires et des métaphores, laissez-vous guider vers une nouvelle manière de prendre soin de vous, sans jugement ni recherche de perfection.
Parce que prendre soin de son corps commence aussi par apprendre à l'écouter.
Informations sur l'audio
Voix : Caroline Chupin
Musique originale : composée par Maxime Chupin
Format : MP3 téléchargeable
Durée : 25mn23
Conseils d'écoute : Dans un endroit calme et confortable, idéalement avec un casque.
Cet audio est destiné au bien-être et à l'accompagnement des habitudes de vie. Il ne garantit pas une perte de poids et ne remplace pas un suivi médical, nutritionnel ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Ne pas écouter en conduisant ou pendant une activité nécessitant de la vigilance.
